Aktiveerder. Leerder . Verwant . Invoer. Intellektie

Fokus op die huidige oomblik. Onder sy vele voordele, help hierdie klas om talle aspekte van jou lewe te verbeter, insluitend reaksietyd en korttermyngeheue. Diegene wat hierdie praktyk probeer het, het beskryf dat hulle meer ontspanne voel en minder afgelei word deur hul vlietende gedagtes, wat 'n verbeterde vermoë demonstreer om probleme op te los en inligting beter te herroep.